น้ำมะเขือเทศ วิตามิน & ประโยชน์ + วิธีที่ดีที่สุดที่จะเพลิดเพลินไปกับมัน

movie-online

แต่ข้อดีของความเป็นอยู่ที่ดีนั้นอยู่บนอากาศมากกว่า

ดูหนังออนไลน์ ผู้เชี่ยวชาญของเรากล่าว งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำมะเขือเทศโดยทั่วไปมีความสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของอสุจิที่เพิ่มขึ้นเมื่อพิจารณาจากตัวอย่าง ซึ่งมีแนวโน้มที่ดีสำหรับผู้ชายที่มีบุตรยากหรือมีความเข้มข้นของอสุจิต่ำ เมื่อฉันพูดถึงซุปเปอร์ฟู้ด เช่น ปลาซาร์ดีนหรือบร็อคโคลี่ ฉันกำลังหมายถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงในปริมาณน้อย น้ำผลไม้จำนวนมากเหมาะสมกับใบแจ้งหนี้ อย่างไรก็ตาม น้ำมะเขือเทศถูกประเมินต่ำเกินไปในไฮไลท์ของน้ำผลไม้สีเขียวที่มีขึ้นฉ่ายหรือผักคะน้า เช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมดจะช่วยปกป้องร่างกายจากการบาดเจ็บจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ในทางกลับกัน จะช่วยลดความเสี่ยงของอาการอักเสบที่คล้ายกับโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนอ้วนและมีน้ำหนักเกิน น้ำมะเขือเทศชนิดใหม่เป็นแหล่งรวมวิตามินเอและซีที่จำเป็นอย่างยิ่ง สามารถดื่มน้ำมะเขือเทศสักแก้วเพื่อสงบประสาท หยุดความดันโลหิตสูง และควบคุมความดันโลหิต และเพื่อรักษา LDL ไว้ที่อ่าว ส่วนสุดท้ายคือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี . เชื่อกันว่าน้ำมะเขือเทศจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อ LDL ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาหลอดเลือดหัวใจได้ ตัวอย่างเช่น การดื่มน้ำมะเขือเทศเพียง 1 ถ้วยจะครอบคลุมความต้องการวิตามินซีในแต่ละวันของคุณและตอบสนอง 22% ของวิตามินเอที่จำเป็นในรูปของอัลฟาและเบต้า-แคโรทีนอยด์ บทความนี้กล่าวถึงข้อดีและข้อเสียของความเป็นอยู่ที่ดีที่อาจเกิดขึ้นของน้ำมะเขือเทศ อย่างไรก็ตาม บางคนคิดว่าน้ำมะเขือเทศอาจไม่มีประโยชน์เท่ามะเขือเทศทั้งผล อันเป็นผลมาจากปริมาณโซเดียมที่มากเกินไปที่พบในผู้ผลิตบางราย ช่วยเพิ่มกำมะถันและคลอรีนภายในไตและตับ การรักษาอวัยวะเหล่านี้ให้แข็งแรงสามารถรับประกันการทำงานในรูปแบบทิปไพร์ม น่าเศร้าที่อาหารของวันนี้มักจะผ่านการแปรรูปและยัดไส้ด้วยสารกันบูด ผู้ผลิตหลายราย ซึ่งสอดคล้องกับ V8 และ Campbell’s ใส่เกลือจำนวนมากลงในน้ำผลไม้ น้ำมะเขือเทศบริสุทธิ์เพียงแก้วเดียวให้ 16% ของความต้องการในแต่ละวันของคุณ การรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงช่วยลดความเครียดของเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง และป้องกันนิ่วในไต และอื่นๆ โพแทสเซียมยังมีความสำคัญในการควบคุมการแจ้งเตือนทางไฟฟ้าต่อกล้ามเนื้อของคุณ ลูทีนในปริมาณสูงที่ค้นพบในน้ำผลไม้นี้หมายความว่ามันสามารถช่วยป้องกันสุขภาพทางจินตนาการและความเข้าใจได้ นอกจากนี้ วิตามินเอยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันภายในศูนย์กลางของเรตินา ซึ่งจะช่วยส่งเสริมจินตนาการและความรอบรู้เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ขณะเดียวกันก็ช่วยชะลอการเกิดต้อกระจกด้วย ดูหนังออนไลน์ฟ


ในการทดสอบในหลอดทดลอง

ดูหนังออนไลน์ ฟรี สารสกัดไลโคปีนที่ได้จากผลิตภัณฑ์มะเขือเทศยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก และแม้กระทั่งทำให้เกิดการตายของเซลล์ นอกจากไลโคปีนแล้ว น้ำมะเขือเทศยังเป็นแหล่งวิตามินซีและเบตาแคโรทีนที่ดีเยี่ยม ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีก 2 ชนิดที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ ค่าระดับสูงของเครื่องหมายนี้เชื่อมโยงกับโรคเรื้อรัง เช่น มะเร็งเต้านมส่วนใหญ่และโรคหลอดเลือดหัวใจ งานวิจัยหลายชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่าการกินน้ำมะเขือเทศที่อุดมด้วยไลโคปีนมีผลดีต่อสุขภาพของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดการระคายเคือง น้ำมะเขือเทศเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง เช่น ไลโคปีน สารสีจากพืชแคโรทีนอยด์ที่เชื่อมโยงกับข้อดีด้านสุขภาพที่น่าประทับใจ เปอร์เซ็นต์สารอาหารที่มากเกินไปในปัจจุบันทำให้มะเขือเทศดีต่อผิวของคุณมาก โพสต์กล่าวถึงประโยชน์ทั้งหมดของมะเขือเทศในการเก็บเกี่ยวผลในเชิงบวกบางประการ มีรายงานก่อนหน้านี้ว่าการเพิ่มไลโคปีนในการเพาะเลี้ยงเซลล์อาจลดความถี่ MN และความถี่ DIC หลังจากได้รับรังสี ดังนั้นจึงอาจเป็นการกำจัดของว่างที่สร้างประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าน้ำผลไม้เอง การศึกษามีข้อจำกัดที่สำคัญจำนวนหนึ่ง นอกเหนือจากแหล่งเงินทุนแล้ว การวิจัยยังคัดเลือกผู้เข้าร่วมจำนวนเล็กน้อยเท่านั้น ในกลุ่มประเมินความเครียดในเลือดโดยเฉพาะ มีเพียงเก้าสิบสี่คนเท่านั้น บางคนใส่เกลือ ใส่ผักหลายชนิด และส่วนใหญ่ใส่น้ำตาล ผลของสารต้านอนุมูลอิสระที่เหนือชั้นช่วยให้สุขภาพดีขึ้นเล็กน้อย นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว มะเขือเทศยังมีวิตามิน A, C และ K ซึ่งช่วยป้องกันการตกเลือด และกรดนิโคตินิกซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล นี่คือน้ำมะเขือเทศพื้นฐาน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเพิ่มส่วนประกอบอื่นๆ ลงไปได้ ลองใช้เครื่องปรุงต่างๆ ผสมกัน เช่น เกลือ พริกไทย พริกป่น ฯลฯ คุณยังสามารถเติมน้ำผัก ผักทั้งตัว หรือสมุนไพรในน้ำมะเขือเทศได้อีกด้วย มะเขือเทศลูกพลัมอิตาเลียนย่างให้สุกหรือหั่นเป็นชิ้นครึ่งในเตาอบด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย เกลือและพริกไทย และสมุนไพรอิตาลีอย่างออริกาโน เราชอบวาง 3-6 ไว้ในกระเป๋าขนาดขนม แช่แข็ง และใช้ตลอดทั้งปีเป็นรสชาติระเบิดในซุป เพสโตส และซอสมะเขือเทศ ในการทำให้อากาศปลอดโปร่งก่อน โดยอ้างอิงจากสารานุกรม มะเขือเทศถือเป็นทั้งผลไม้และผักอย่างแน่นอน พวกมันมีเมล็ดพืชและพัฒนาทางพฤกษศาสตร์เหมือนผลไม้ อย่างไรก็ตาม พวกมันยังมีรสหวานน้อยกว่า นั่นเป็นสาเหตุที่พวกเราหลายคนมองว่าพวกมันเป็นผัก การบริโภคมะเขือเทศมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งสัมพันธ์กับโรคกรดไหลย้อน นิ่วในไต โรคท้องร่วง และอาการแพ้

About the Author

You may also like these