น้ำมะเขือเทศ วิตามิน & ประโยชน์ + วิธีที่ดีที่สุดที่จะเพลิดเพลินไปกับมัน
แต่ข้อดีของความเป็นอยู่ที่ดีนั้นอยู่บนอากาศมากกว่า ดูหนังออนไลน์ ผู้เชี่ยวชาญของเรากล่าว งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำมะเขือเทศโดยทั่วไปมีความสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของอสุจิที่เพิ่มขึ้นเมื่อพิจารณาจากตัวอย่าง ซึ่งมีแนวโน้มที่ดีสำหรับผู้ชายที่มีบุตรยากหรือมีความเข้มข้นของอสุจิต่ำ เมื่อฉันพูดถึงซุปเปอร์ฟู้ด เช่น ปลาซาร์ดีนหรือบร็อคโคลี่ ฉันกำลังหมายถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงในปริมาณน้อย น้ำผลไม้จำนวนมากเหมาะสมกับใบแจ้งหนี้ อย่างไรก็ตาม น้ำมะเขือเทศถูกประเมินต่ำเกินไปในไฮไลท์ของน้ำผลไม้สีเขียวที่มีขึ้นฉ่ายหรือผักคะน้า เช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมดจะช่วยปกป้องร่างกายจากการบาดเจ็บจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ในทางกลับกัน จะช่วยลดความเสี่ยงของอาการอักเสบที่คล้ายกับโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนอ้วนและมีน้ำหนักเกิน น้ำมะเขือเทศชนิดใหม่เป็นแหล่งรวมวิตามินเอและซีที่จำเป็นอย่างยิ่ง สามารถดื่มน้ำมะเขือเทศสักแก้วเพื่อสงบประสาท หยุดความดันโลหิตสูง และควบคุมความดันโลหิต และเพื่อรักษา LDL ไว้ที่อ่าว ส่วนสุดท้ายคือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี . เชื่อกันว่าน้ำมะเขือเทศจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อ LDL ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาหลอดเลือดหัวใจได้ ตัวอย่างเช่น การดื่มน้ำมะเขือเทศเพียง 1 ถ้วยจะครอบคลุมความต้องการวิตามินซีในแต่ละวันของคุณและตอบสนอง 22% ของวิตามินเอที่จำเป็นในรูปของอัลฟาและเบต้า-แคโรทีนอยด์ บทความนี้กล่าวถึงข้อดีและข้อเสียของความเป็นอยู่ที่ดีที่อาจเกิดขึ้นของน้ำมะเขือเทศ อย่างไรก็ตาม บางคนคิดว่าน้ำมะเขือเทศอาจไม่มีประโยชน์เท่ามะเขือเทศทั้งผล อันเป็นผลมาจากปริมาณโซเดียมที่มากเกินไปที่พบในผู้ผลิตบางราย ช่วยเพิ่มกำมะถันและคลอรีนภายในไตและตับ การรักษาอวัยวะเหล่านี้ให้แข็งแรงสามารถรับประกันการทำงานในรูปแบบทิปไพร์ม น่าเศร้าที่อาหารของวันนี้มักจะผ่านการแปรรูปและยัดไส้ด้วยสารกันบูด ผู้ผลิตหลายราย ซึ่งสอดคล้องกับ V8 และ Campbell’s ใส่เกลือจำนวนมากลงในน้ำผลไม้ น้ำมะเขือเทศบริสุทธิ์เพียงแก้วเดียวให้ 16% ของความต้องการในแต่ละวันของคุณ การรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงช่วยลดความเครียดของเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง และป้องกันนิ่วในไต และอื่นๆ โพแทสเซียมยังมีความสำคัญในการควบคุมการแจ้งเตือนทางไฟฟ้าต่อกล้ามเนื้อของคุณ …
น้ำมะเขือเทศ วิตามิน & ประโยชน์ + วิธีที่ดีที่สุดที่จะเพลิดเพลินไปกับมัน Read More »